Como se adaptar a uma nova rotina que recomenda o isolamento social para evitar o contágio e a disseminação da Covid-19 e ainda manter o corpo e a mente saudáveis?
"Agora a luta é outra, temos de priorizar nossa saúde. Precisamos ficar em casa e cuidar dos mais próximos", disse no vídeo a campeã olímpica de judô Mayra Aguiar.
Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), a atividade física faz bem para o corpo e para a mente e aumenta a imunidade.
Além de seguir as dicas de prevenção, o ideal é praticar atividades físicas em casa para que, assim que possível, todos possam se encontrar, com saúde, nos estádios, arenas, pistas, parques e academias.
Nenhum comentário:
Postar um comentário